养成良好生活习惯轻松预防癌症

发布时间:2010-06-29

   癌症并没有想象中的可怕,只要养成良好的生活习惯,提高预防癌症意识,是可以减少癌症的发病率的。

  不要小病不治 人体疾病发展到癌症是需要一个漫长过程的,如果能在小病逐渐恶化成大病前治好,可以大大降低癌症的发生率。

  远离吸烟 吸烟是造成癌症的重要原因,特别是肺癌,还可以导致口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等。

  不吃垃圾食品 病从口入,对于癌症疾病仍然如此,不良的饮食习惯是诱发癌症的因素之一。

  保持乐观情绪 由于癌症是一种心身性疾病,因此长期心情不畅、熬夜、生闷气,导致生物钟紊乱,身体透支、免疫力低下,从而引发癌症。

  加强锻炼 加强体育锻炼,增强身体免疫力,也是预防癌症的手段之一。

  定期检查 癌症是非传染性疾病,但是有部分癌症通过基因遗传。因此,家族中有成员患有癌症,其他成员也应该定期做一下该项检查。

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